Bewustwording en groei met Internal Family Systems

Luister naar je delen, leef vanuit je Zelf

Met IFS therapie kijk je naar een jezelf als een systeem van innerlijke delen: beschermers, gekwetste stukken en een kern – je ‘zelf’. Soms nemen delen extreme rollen aan, vaak uit bescherming. Maar jouw Zelf blijft altijd onbeschadigd en beschikbaar: een plek van innerlijke rust en kracht. Ook al ben je jezelf er misschien niet altijd bewust van, er is in ons allemaal een basis waar we altijd naar terug kunnen. Met IFS versterk je die basis.

Aanbod

Alle delen zijn welkom

Het goede nieuws is: alle delen zijn welkom. Door je delen beter te leren kennen, ontstaat ruimte voor meer zelfsturing, rust en verbinding. IFS werkt lichaamsgericht en dat zorgt voor verandering van binnenuit – zacht en blijvend.

IFS past bij je als je niet alleen wilt begrijpen waar je klachten vandaan komen, maar ook nieuwsgierig wilt onderzoeken wat er vanbinnen gebeurt.

Misschien merk je gedrag, gevoelens of patronen op die je eigenlijk wilt veranderen. Binnen IFS kijken we met aandacht en compassie naar de functie daarvan. Want vaak hebben de delen die je in de weg zitten - zoals de interne criticus of de harde werker - de allerbeste bedoelingen met je. Ze proberen je te beschermen tegen nieuwe pijn. Soms doen ze dat op een manier die voor jou niet (meer) werkt.

Je hoeft niet te geloven dat je uit verschillende persoonlijkheden bestaat. De term ‘delen’ helpt om beter te begrijpen en onderscheiden wat je voelt, denkt en doet. Zo ontstaat er ruimte voor rust, inzicht en verandering.
Misschien ken je wel je interne criticus of juist een deel dat hard werkt. Of een deel dat graag iets wil bereiken en een ander deel dat bang is dat je overmoedig bent. Als je delen elkaar tegenwerken, kun je veel energie verliezen en moeilijk richting bepalen.

Wie ben ik

Ik ben Claudia Verbeeck - therapeutisch coach - en begeleid graag mensen met vraagstukken op het vlak van persoonlijke of professionele ontwikkeling. In mijn begeleiding speelt lichaamsbewustwording een belangrijke rol. Ik bied veiligheid als het spannend wordt en houd het tegelijkertijd praktisch en realistisch. Daarbij vertrouw ik op alles wat ik geleerd heb, op mijn ervaring en op mijn intuïtie.

afbeelding-claudia

Werkwijze

Mijn begeleiding is gebaseerd op IFS (internal Family systems). Ook heb ik een achtergrond in systemisch werk, NLP (neuro linguïstisch programmeren) en transactionele analyse. Daarnaast werk ik lichaamsgericht. Ik ga graag met je aan de slag om te onderzoeken welke patronen jou belemmeren en hoe je lichter kunt gaan leven. Als je een nieuwe stap wil zetten, ben je van harte welkom!

Als je meer inzicht in jezelf en meer zelfcompassie wilt ontwikkelen;

Als je vaak streng bent voor jezelf of last hebt van schaamte en schuldgevoelens;

Als je snel geraakt wordt en moeite hebt om je emoties te reguleren;

Als je steeds in dezelfde relatie- of hechtingspatronen terechtkomt;

Als je last hebt van angst, somberheid of stress;

Als je veel van jezelf vraagt of sterk de controle probeert te bewaren;

Als je ingrijpende ervaringen uit je jeugd of trauma wilt verwerken.

Via werkgever

75 minuten €90,- ex btw

Particulier

75 minuten €90,- incl btw

Serie

6x 75 minuten €515,- ex btw

Ervaringen

“Claudia heeft een rustige, lichte, luchtige energie. Met haar heldere, ogenschijnlijk simpele, vragen krijg ik snel contact met mijn binnenwereld. En ontstaat een levendig en helder verhaal over hoe mijn interne delen zich met elkaar verhouden. Door de vragen, het voelen en volgen, zie ik hoe mijn delen zich ontwikkelen ten opzichte van elkaar. Geen mentale praatjes, maar direct to the point (onderbewuste), effectief, levendig en liefdevol. Al met al ga ik steeds naar huis met een verhelderd zicht en een ontspannen en rijk gevoel. En mijn inzichten vinden heel naturel hun eigen weg in mijn doen en laten.”

— Carin

Je vraagt goed door, daarmee hielp je me om mijn vraag helder te krijgen. Het voelde voor mij heel veilig. Ik kreeg de ruimte om te ervaren en om dingen te voelen. En om daar woorden aan te geven. Je maakte de juiste dingen belangrijk om verder te komen.

— Huib

Sinds de IFS sessies is er veel meer rust van binnen. Ik heb meer zicht gekregen op wat er in me gebeurd. En ik voel nu bij de dingen waar ik steeds in gedoe terecht kwam: ‘dit komt niet meer terug’. Ik voelde me heel veilig bij Claudia om dit te onderzoeken.

— Ineke

© 2026 — IFS therapie